南灣湖 世足賽 KaKa 氣質美女 BJD 

救救自己晚餐別太晚吃
晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?[IMAGE]根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。《熬夜會使體質變酸》晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。《吃宵夜的人,體質容易變酸》時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。《早起的人身體好》人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。《不吃早餐的人,體質會變酸》一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更遭的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。《精緻食物加速胃腸老化》少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。

 

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瓊斯盃 ARASHI 溯溪 咖哩 衝浪 

幽默的智慧
絕大多數的情侶或夫妻分手的原因,都是個性不合──然而,想要達到相看兩不厭的境界,一定要個性相合嗎?那可不一定。個性完全相合的最佳拍檔,世上可能找不到幾對。兩個人來自不同的環境,各有不同的背景、學養,況且有不同的性別!想要彼此個性相合,可能就得在相處 的過程中削足適屢,未必歡歡喜喜。愛情、婚姻是不能以結果論英雄的,一輩子互積怨氣、打打吵吵以白頭偕老並無意義,過程中能和平相處才是佳偶天成,而和平共存、相看兩不厭的訣竅,並非個性相合,而是把幽默感加入生活。特別兩人相處在晦氣之中時,特別需要幽默的智慧。有一個真實的故事是這樣的:夫妻倆開車旅行返家,已是三更半夜,兩人筋疲力盡,未及卸下行李箱的東西就倒頭大睡,第二天醒來,車庫裡的車子竟無蹤影。車子不見了還有保險,但行李中還有丈夫辛苦拍的數十卷膠捲、妻子買的各種紀念品,遺失了更叫人心痛。妻子自責不己,丈夫忽然心生幽默,說:「等等,讓我們理性的分析這件事吧!我們可以因為丟了車子而悲傷,也可以因為丟了車子而快樂。無論如何車子是丟了。聰明的你,該選擇悲傷還是快樂?」妻子轉憂為喜。過了一星期,車子找了回來,行李箱的種種寶貝因被竊賊視為不值錢,還在,但一部新車已經傷痕累累,只得送場維修。禍不單行,丈夫將車子從維修廠開回家的途中,一個失神又撞上別人的車,不但自家車頭撞的歪七扭八,還得賠償別人的損失,雖有保險,丈夫仍沮喪已,正猛敲自己腦袋時,妻子以微笑阻擋:「等等,讓我們理性的分析這件事吧!我們可以因為撞了車子而悲傷,也可以因為撞了車子而快樂。無論如何車子是撞了。聰明的你,該選擇悲傷還是快樂?」丈夫大笑而臣服。困境中最容易怒眼相對,越看對方越上火,只有幽默感才足以化險為夷,互相責怪,只會在兩人心中留下陰影。多點幽默感,縱使事實上幫不上忙,也算是一種慷慨解囊。能以幽默感幫助情人或伴侶渡過難關的人,是屬於情緒智商很高的人。可惜通常情況下,人們都習於在別人情緒惡劣的時候火上加油、雪上加霜。比如說,每個戀人和每個家庭都會遇到的經濟上的危機。如果你的女友(或老婆)精明一世、糊塗一時,運氣不好被倒會,或為朋友作保受牽連,你當然也會跟著不開心,但懂的相處之道的人,自然得避免在這時製造雙方的裂痕,不該有話直說的埋怨道:「我早就知道,你這麼貪財一定會遭到報應!」或「我早就告訴你那個人不可靠了,你偏要相信他,這下好了吧,知道我的話是對的了吧?」這些話比直截了當罵「你這個白癡!」更難聽。有時候沉默是最好的支持,其實犯錯者本身必然從失敗中的到教訓,不必再送給他一頓鞭子。對方在度過難關以後,會終身感激你的支持。甚至,你什麼都沒做,他也會對你感激涕零的。懂得什麼時候不要說話,是一種智慧。當朋友也是一樣。在別人哀慟欲絕的時候,你還要追根究底,就像人家的傷疤好不容易在結痂,你還來撥人家的痂。  最好的安慰是無言的微笑,和傾聽。  有智慧的父母也是孩子福份。我在英國遊學的時候,住宿家庭隔壁就住了一對很有智慧的夫妻。他們剛好度過七年之癢。 有一次我在院子看書,目睹隔壁院子發生的事情。布朗先生正在教他五歲的兒子安迪使用剪草機,父子兩剪得正高興時,父親進門去接電話。接著我看到一幕慘劇;五歲的安迪把剪草機推向父親最愛的鬱金香花園,不一會,已經有兩公尺長的花圃糟殃。布朗先生出來,鐵青著一張臉。眼看他的拳頭已經高高的舉起……忽然,布朗太太出來了,她看見滿目狼藉的花圃,馬上知明白發生了什麼事。她小聲、溫柔地對先生笑道:「喂,我們現在人生最大的幸福是養孩子,不是在養鬱金香。」  三秒鐘後,他們交換一個吻,一切歸於平靜。 我把這個故事告訴好友慧文,她是個家庭主婦。 後來她告訴我,很感激我跟她說這個故事。「以前孩子打破東西,我少不了罵他兩聲,現在我會告訴自己,對我重要的是孩子,不是碗。哪個小孩在成長過程不會打破東西呢?」 情緒智商高得人懂得分輕重。如果你真的珍視感情的價值,就該懂得在他倒霉的時候施小惠。也許我們都沒有聰明到「一句解千愁」的地步。
但傾聽卻是人人做得到的施恩行為。傾聽,常比替他義憤填膺或替他擔起一切聰明一百倍


 

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LOMO 熟女 世博 長灘島 李春姬 

關心身旁的她....
一、進出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層,儘量站在控制鈕的地方,一旦被攻擊,立即用手拍打每層樓按鈕,此時,電梯會在每個樓層停下來,同時對外大喊「失火了!」不要徒手跟歹徒搏鬥。二、如果與人合租雅房,必須約法三章,不得隨意將鑰匙交給其他朋友,以免出入複雜。



三、晚上出門儘量拿件外套,將皮包套住,避免被搶劫。



四、一旦發現被跟蹤時,可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車,觸發警報器響聲,引起別人注意。

五、搭計程車時,注意前座有沒有斜靠下,以防藏有他人。



六、開車族,上車前注意週遭有沒有人,上車後第一個動作是按下門鎖,以防有人突然開門而入;停車時,千萬不要把家裡電話寫在車窗前,避免有人故意叫你移車時行歹。



七、為防假車禍,真搶劫,碰到車禍,千萬不要馬上出來,最好先冷靜觀察對方是 否有好幾人或來者不善,最好馬上開走,同時猛按喇叭,引起旁人的注意。



八、停車時,如果有他車跟著,停妥後,不要馬上出來,等對方先下車走遠後,以防被劫持。

九、單身到公共場所喝東西,如果沒有喝完就去上廁所或離開打電話,回來後就最好不要再喝了,以免中間被下藥。十、晚歸時,應走燈光明亮的街道,或是逆向行走,以便掌握路況;上樓時,先按門鈴請家人下樓接,以免歹徒躲在樓梯間。


 

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宋紀妍 呼叫大明星 瑛太 新兵日記 睡姿 

不要把一生心血精華賣給公司,留給家人的卻是 破銅
了都好羨慕他們夫妻如此恩愛。季擇聽了這種事,頗不以為然,說他每天雖然應酬到很晚,一定回家睡覺,他也是新好先生,怎麼沒人讚美他?鼓勵做老公做爸爸的男人回家,是一樁推行很久的運動,有些男人就把「回家」當作指標,但他卻忘了,他的心有沒有一起跟著回家。曾經在美國住過一陣子,他們的社區裡,每到下班時間,就看到一家家的先生開車回來。回來後可沒閒著,衣服一換,不是除草修自行車,就是遛狗整理庭院。夜幕低垂,全家一起看電視,很早就上床睡覺,很少人會去喝酒應酬。週末假日,不是在院子裡除草、烤肉,或在車庫辦個小型舊物拍賣,就是全家出門旅行。他們回家,是把心和身和愛,都一起放在家裡。反觀我們這兒,賣命加班、努力應酬、拚命喝酒、用勁唱歌,把實驗室當家、把PUB當家、把朋友家當家、你的家,只是摸黑回去了,管他是沙發是地板是浴室,倒頭就睡。醒來迷迷糊糊的,梳洗一番又去上班了,沒跟太太說上一句話,沒跟孩子打過一個照面,搞不好跑錯人家,你都不知道。做爸的如此,兒女上行下效也如此,做媽的心想,你們都不回來,我也出去吧!「家」就變成了一個空殼子。不論你家誰是一家之主,不妨率先示範--【每週最多一晚去應酬】不管是談生意,跟朋友聊天,或是跟主管籠絡感情,一週最多一次,其餘時間應該留給伴侶談話,和孩子聊天,跟家人建立感情。【即使晚歸也要清醒】醉酒開車要重罰,真是一個福音,至少大家都不敢在夜裡喝酒。最好是連計程車也拒載酒醉之人,說不定能挽救不少形同陌路的婚姻。因為沒喝酒,回到家,至少還能清醒的跟家人說說話。【回家以後,不以自己會賺錢自誇,照樣樂在家事中】家事是全家人的事,在外奔波雖然很辛苦,但是在家忙碌,也不輕鬆。互相體貼,付出愛心,隨手做家事。【不要把一生心血精華賣給公司,留給家人的卻是破銅爛鐵】為公司賣命,贏得高薪與高職,確實很有成就感。但隨著你的退休被淘汰,這些都成過眼雲煙。

 

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NBA 嘟嘴 電玩 2010 機車展 吳彥祖 

簡單~是友情的基礎~
生> > ...> > >> > >直到有一天,連對方的電話號碼都忘了...> > >> > >我想,現代人應該都是寂寞的吧?> > >> > >> > >> > >但,為什麼還是會寂寞? 我想,或許是我太重情。> > >> > >> > >情,不單單是愛情,還有親情和友情, 甚至還有一些無法定義的感情,都是情。> > >> > >當我想起好朋友時,寂寞便如影隨形地盤踞我心頭......> > >> > >廣告詞中的:「再忙,也要和你喝杯咖啡。」 說得多好啊!> > >若有心,應該是這種境界的,可是,我又不願去承認。> > >> > >只是,偶爾,我還是會感到寂寞。每當想起其他的好朋友時,心頭總是悵然的。> > >> > >曾經和我走過生命中某一段過程的朋友,我都很想念,> > >> > >不知道你們現在好嗎?是否偶爾也會想起我呢?> > >> > >> > >不過,感謝現在有e-mail這麼方便,雖然隨著時間的流逝,> > >> > >友情已不復當年濃郁, 但總是能知道一下對方的消息,> > >有的時候,並不是真的寄信的內容多吸引人,> > >在乎的是,看到誰寄信來了,感覺真好> > >> > >簡單 真的是友情的基礎!!!> > >> > >簡單 是友情的基礎之一,請大家想一想喔! ^^> > >> > >不論我們是如何相遇 不論是什麼方式讓我們在一起 現在只想跟你說> > >> > >能與你在此生相惜 我真的很開心 不論我們談的是嚴肅話題> > >> > >或是嘻皮的打情罵俏 你都讓我感到很溫馨 因為是你在我最失落的時候給我緩衝> > >> > >能關懷別人 是我這一生中最快樂的事 也是最後一件能讓別人快樂的事> > >> > >簡簡單單 一句你過的好嗎 ? 就能將彼此心緊緊繫起 將滿腔的祝福和思念> > >> > >> > >

 

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阿桑 李毓芬 3D麥田圈 夏至 郭采潔 

通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人
通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人 常常我們認為會跟一個人吵架一定是跟他感情不好, 其實不然,最容易跟家人吵架,最常跟情人吵架,最會跟好朋友吵架。 想想,原來最常跟我們有爭執的人竟然都是跟我們最親密的人, 而能跟我們發生爭執的人也對我們有一定的瞭解, 所以,有人常說『吵架』也是一種溝通, 而願意跟你吵架的人,才是真正想瞭解你的人。 有時候我們與人發生爭執時會說『算了』,或者『不說了』, 這兩句話其實都是殺傷力很強的話,代表著你不想把你的想法跟他說, 不想讓對方瞭解你,也代表你們的感情會停留在原地。 有時兩個人爭執,忽然聽到了一句話:『我是為你好』; 在感情的世界裡,每個人都很自私, 有人常會對你說:『我是為你好』,這其實是很不負責任的說法, 因為,我們會把自己的觀念加諸在別人身上,為他人決定一些事, 但是,再想想,對對方來說,你的方法真的好嗎? 你為他決定了事情,但是要負責的人卻是他,這是很不公平的, 唯有他自己才能決定什麼是對自己最好, 若是錯誤的決定也才不會有埋怨,也才能對自己負責。 『通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人。』 這句話,與大家分享。

 

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電玩美少女 冠軍賽 動漫 脫衣 世足預測 

綜合中西醫看法的水果資訊
> > >       各 類 水 果 介 紹> > >> > >       一日一蘋果> > >> > >> > 「一日一蘋果,醫生遠離我。」在眾多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的> > >> > 一種,但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺,健脾開胃」;營養學> 上> > >> > 的分析,指出蘋果含有最多果糖,並含有多種有機酸、果膠及微量元素。> > >> > >> > 蘋果果膠屬於可溶性纖維,不但能促進膽固醇代謝,有效降低膽固醇水平,更可> > >> > 促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗,讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、> 三> > >> > 個蘋果,一個月後,量度他們體內膽固醇水平,發現80%的人血中低密度脂蛋白膽固> 醇> > >> > (LDL又叫壞膽固醇)都降低了;同時,高密度脂蛋白膽固醇(HDL即好膽固醇)卻有> 所> > >> > 增加。蘋果對於心血管的幫助可見一斑。蘋果所含的微量元素鉀能擴張血管,有利高> 血> > >> > 壓患者,而鋅亦是人體所必需,缺乏時會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。生吃蘋> 果,> > >> > 除了能獲得以上效益,還能調理腸胃,因為它的纖維質豐富,有助排泄。另一方面,> 泄> > >> > 瀉的人吃它也有好處,因為蘋果酸具收斂作用,但須注意,如屬脾胃虛寒型的慢性泄> > >> > 瀉,則須將蘋果用錫紙包裹,先焗熟或煨熟才吃。蘋果營養豐富,熱量不高,甚受減> 肥> > >> > 者歡迎。食療方面,用蘋果皮加薑數片煮水喝,可止嘔吐。用蘋果配梨子可減梨子之> > >> > 寒,更有強化和潤肺潤胃之效。秋季糖水,用蘋果、梨子數個,加百合1兩(30克),> 石> > > 斛5錢(15克),南北杏3錢(9克),可潤肺止咳。> > >> > >       吃木瓜幫助消化> > >> > >> > 木瓜其實很有益,但有些人嫌它味道不好,所以堅持不吃。木瓜在中國素有「萬> > >> > 壽果」之稱,顧名思義,多吃可延年益壽。至於原因,古書並沒有明言,但估計與其> 內> > >> > 含酵素有關。據悉,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。是耶非> > >> > 耶,有待驗證。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白質和澱粉> 質,> > >> > 對消化系統大有裨益。醫書云:「脾為後天之本」,吃水果能幫助消化和吸收,進而> 鞏> > >> > 固脾胃,實在合算。以醫理分析,木瓜味甘、性平、微寒,助消化之餘還能消暑解> 渴、> > >> > 潤肺止咳。中藥也有一味「木瓜」,但此木瓜乃「川木瓜」,又稱「宣木瓜」,非水> 果> > >> > 檔擺賣的「番木瓜」。川木瓜味酸、性微溫,主要作用是袪濕痺,舒筋活絡,對於風> 濕> > >> > 痛患者最適宜。至於番木瓜,生吃能紓緩咽喉不適,對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎> 等> > >> > 亦有幫助。食療方面,用熟木瓜和柿餅加水煎服,可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮,> 蒸> > >> > 熟後加蜜糖,可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬乾研粉,可驅蟲。而最為人知的,應> 為> > > 木瓜煮魚尾或燉豬蹄,有促進乳汁分泌之效。> > >> > >       多吃西瓜的利弊> > >> > >> > 走在街上,揮汗如雨之際,來一片冰凍西瓜,或者一杯鮮艷西瓜汁,試問我誰能> > >> > 抗拒?其實,如果你懂醫理的話,可活用「醫食同源」之道,享受這美味多汁的食物> 兼> > >> > 藥物。我有位病人周小姐就做過這方面的試驗:有日,她自覺口乾舌燥十分燥熱,加> 上> > >> > 逛街後大汗淋漓食慾不振,於是她自己「處方」,用西瓜做午餐,預備補充水份兼清> > >> > 熱。食完後約兩小時,真的見效。不過,所收的不全是她預期中的清熱之效。發生了> 甚> > >> > 麼事?周小姐月經忽然提早,而且量多如水,嚇得她急忙召車入急症室。其實,西瓜> 本> > >> > 無罪,只是周小姐身體比較虛寒而已。西瓜有名「天生白虎湯」,性質寒涼,胃寒、> 孕> > >> > 婦固然不宜;身體雖略帶燥熱,但底子虛寒之人,亦不可多吃。否則,輕則暈眩作> 悶,> > > 重則如周小姐般發生血崩事件。> > >> > >> > 真正需要吃西瓜清熱瀉火的,是強壯而實熱之人。實熱者一般聲大、眼紅、有口> > >> > 氣。相反,如周小姐般屬虛熱者,容易疲倦、頭暈,則不宜過量進食西瓜。不慎吃多> 了> > >> > 見暈作悶,可含一片生薑解救。身體不太強壯而又想借西瓜利濕解暑,可用翠衣(即> 西> > >> > 瓜皮)、蓮葉、蓮蓬為主料,配搭扁豆、生薏米等,弄一碗清熱瀉火湯。如脾胃欠> 佳,> > > 可改用熟薏米,加強健脾效果。> > >> > >> > >> > >> > >> > >       清熱佳品的梨子> > >> > >> > 秋天已到,天津鴨梨、香梨、貢梨、沙梨、水晶梨隨處皆是。隨時買個梨子吃,> > > 便能清熱潤肺,十分方便。> > > 不過,原來梨子吃多了,也可以吃出禍。我有位病人譚小> > >> > 姐,有次患喉嚨痛,一心以為梨子汁能清肺熱,於是每天早午晚各喝它一大杯,誰知> 翌> > >> > 日天旋地轉,竟然不能下床上班。其實用梨子清熱本來正確,問題在於譚小姐這條方> 用> > >> > 「藥」過猛。須知一杯梨子汁已有幾個梨子的精華,一天三大杯,相等於把十個梨子> 吃> > >> > 下肚,不但「熱」氣全清,更「涼」得過分。譚小姐又適逢經期,身體較差,當然受> 不> > >> > 住這樣寒涼的食療。梨子自古被尊為「百果之宗」,可以治咳潤肺。可惜大家只知其> 功> > >> > 效,而忽略其性質是否適合自己的體質。梨子不錯能清心潤肺,但它性質帶寒,體質> 虛> > >> > 寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過,或者放湯,或與藥材清燉亦可。最流行的梨子> 食> > >> > 療方,可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬湯,對於聲沙口乾頗有效用。但要注> > >> > 意,此方中的梨子帶寒,雪耳偏涼,較適合本身帶實熱,或有虛火需要清熱之人。如> 屬> > >> > 身體虛寒,可不用雪耳。若以此方稍加變化,配川貝母3錢(9克)煮湯,可加強補肺氣> 的> > >> > 功效。如配百合,則可養陰安神。說到梨子偏寒這問題,研究得深入一點,可知不同> 種> > >> > 類的梨子性寒程度亦有異。例如我們常吃的天鴨梨偏寒,跟小巧玲瓏的香梨和個子較> 大> > >> > 的貢梨性質差不多,而皮粗的沙梨和進口的啤梨,則更寒涼。> > >> > >> > >> > >> > >       芒果也有藥用價值   > > >> > >> > 芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚,估計> > >> > 是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。據中醫食療性味分> 析,> > >> > 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。> 不> > >> > 慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果> 肉> > >> > 或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,> 應> > >> > 緊記避免進食。「濕」是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦> 科> > >> > 病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「濕」,體質帶濕者再進食濕毒食物如> 芒> > >> > 果,可能會令情況惡化。反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過> 慮。> > >> > 芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒> 咳> > >> > 嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒> 吃。> > >> > 其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使> 本> > >> > 身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴唇浮> 腫> > >> > 的後遺症,可即時用淡鹽水漱口化解。既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果乾解饞,既開> 胃> > > 又消滯。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       奇異果防癌有道   > > >> > >> > 奇異果,即kiwifruit,很多人以為是新西蘭特產,其實它的祖籍是中國,原名> > > 獮猴桃,一個世紀以前才引進入新西蘭。> > > 今日,奇異果供應商大力宣傳奇異果含豐富> > >> > 維生素C,此言非虛。據分析,每100克新鮮奇異果肉便含有100至300毫克(甚至超過> 400> > >> > 毫克)維生素C,比蘋果高出20至80倍,比柑桔則高5至10倍。難怪《食物抗癌經》將> 奇> > >> > 異果列為抗癌水果,因為維生素C這種抗氧化物能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體> 內> > > 形成。> > >> > 河南科學家曾做過一項實驗:日服900毫克維生素C,尿中亞硝酸胺含量下降> > >> > 60%。關於獮猴桃的藥用價值,中國歷代醫書均有記載,認為它能「調中下氣」,具> 有> > >> > 滋補強身、清熱利尿、健胃、潤燥之功。民間驗方,用獮猴桃60克去皮生吃,能治內> 熱> > >> > 心煩,並防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。究其藥理作用,乃其維生素C能> 阻> > >> > 止致癌物質亞硝胺形成,其果肉又能降低血中膽固醇及三酸甘油脂。據說獮猴桃對於> 醫> > >> > 治消化道癌症和肺癌別有一手。獮猴桃的根也有藥用功效,可惜此時此地藥材店舖付> 之> > >> > 闕如。奇異果對某些人來說,果味似乎是濃一點,食後有苦澀之感,咳嗽時進食可能> 會> > > 加重病情,但這是否過敏,則不得而知。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       果后山竹性至寒   > > >> > >> > 榴槤和山竹在水果中,分別稱王稱后。不過,屬性卻剛好相反,一屬大熱,一屬> > >> > 大寒。所謂寒者熱之,熱者寒之,體質素來偏寒者,若不理會體質而過量進食寒涼之> > >> > 物,例如山竹,定會令身體感到不適。曾有一位病人在家中突然暈倒。尋根究底,原> 來> > >> > 正是跟山竹和體質過寒有關。話說當日汪小姐與兩位閨中密友促膝夜談。啤酒一罐接> 一> > >> > 罐地喝,期間有人感到餓了,但又不願煮食或出外夜宵,於是建議將剛才買的數磅山> 竹> > >> > 剖開當餐。汪小姐平日未吃過山竹,如今一吃,竟然上了癮,一個接一個地吃停不了> > >> > 口。誰知黎明時分,汪小姐感到作悶頭暈。初時還以為通宵不寢體力透支,怎知最後> 眼> > >> > 前一黑,就甚麼也不知道了。幸好友人合力將她救醒。我聽後問她平日是否易暈、易> 疲> > >> > 累、易心跳氣促(寒底)?是否多白帶(子宮虛寒)?事發時是否正來經(身體較差)?答案> 竟> > >> > 然全中。如此寒底人士,「巧」遇山竹加啤酒再加上通宵虛耗體力,難怪會作悶作嘔> 暈> > >> > 倒。其實山竹性寒,體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更切勿和西瓜、豆漿、啤酒、> 白> > >> > 菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,若不慎吃過量,可用紅糖煮薑茶解> 之。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       菠蘿可生津和胃> > >> > >> > 往素菜館吃飯,例必有兩碟小食,就是菠蘿(鳳梨)和炸花生。不過,那碟菠蘿通> > > 常是罐頭貨色,糖分極高。> > > 論營養價值,鮮果當然較高。據說,菠蘿是在十六世紀由> > >> > 巴西傳入中國華南,其果肉柔軟、酸甜、能增進食慾,加上含豐富果糖、葡萄糖、蛋> 白> > >> > 質、檸檬酸、維他命等營養素,甚受歡迎。坊間相傳菠蘿濕熱,多吃會引致腹瀉,實> 則> > >> > 我認為它是冤枉的。事緣菠蘿含豐富纖維,能刺激腸道,加速蠕動,所以有些人吃過> 菠> > >> > 蘿後很快要上廁所。從醫理分析,這香味馥郁的水果具收斂作用,酌量吃些不但不會> 腹> > >> > 瀉,更可幫助止瀉。古代醫學家李時珍更認為,菠蘿可「健脾胃、固元氣」。這看法> 與> > >> > 現代科學分析相同。菠蘿含豐富菠蘿脘,在胃中可分解蛋白質,幫助消化。不過,有> 一> > >> > 點要注意的,是某些人會對菠蘿過敏,因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人> 戒> > >> > 食菠蘿。即使是一般人,也得將削皮後的菠蘿浸鹽水,讓部分有機酸分解,減少其> 毒,> > >> > 令果肉更美味。如果吃菠蘿後感到喉部不適,就是過敏徵狀,應立即停止進食,並喝> 一> > > 杯淡鹽水稀釋致敏成分。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       虛寒進補吃榴槤   > > >> > >> > 榴槤有甚麼好?捧場客愛其韻味獨特,厭惡者卻遠聞其味也會避開。其實,論營> > >> > 養,這果中之王可說最全面,只不過它性質熱而滯,未必人人宜吃。癌病患者或康復> 者> > >> > 便更須小心,免得貪一時口福而招致病情惡化。我曾醫治過一位乳癌病人,她來見我> > >> > 時,病況頗為嚴重,患處潰爛滲水,醫治一段時間後,情況喜見好轉,病人也逐漸鬆> 懈> > >> > 下來。她雖然記得我聲聲叮囑她莫吃榴槤,但卻因誤以為己經痊癒而破戒。後事如何> ?> > >> > 真是不由你不信,吃後僅一天,己初步復原的乳房竟又再次含膿。雖然未必每位病人> 都> > >> > 如此,但從醫理上去分析,患癌之人無論身體多麼虛弱,始終帶點熱毒。同一道理,> 患> > >> > 皮膚病或陰虛肝熱者,亦最好戒吃榴槤,免招煩惱。最幸運的,可算是嗜吃榴槤,而> 體> > >> > 質又屬虛寒之輩。因為榴槤性熱,恰能壯陽助火。假如產後虛寒。不妨以此作補品。> 但> > >> > 同是坐月子,有人虛汗淋漓,四肢疲軟,亦有人虛火旺,面紅口乾睡不著,如屬後> 者,> > >> > 還是改吃櫻桃(車厘子)好了。如不慎榴槤吃過量,以致熱痰內困,呼吸困難、面紅、> 胃> > >> > 脹,應立即吃幾個山竹化解,因為山竹屬至寒之物,可剋制榴槤之熱。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       惹火尤物話荔枝   > > >> > >> > 俗語謂:「一啖荔枝三把火」,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來說,真是> > > 證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。> > > 這位陳先生本來患皮膚病,兼口> > >> > 乾、舌燥、失眠,屬於典型陰虛火旺之人。當他服用中藥調理好身體後,竟然不聽醫> 生> > >> > 囑咐,偷偷參加荔枝團;結果回港翌日,即十萬火急找上門。陳先生不打自招,承認> > >> > 「很有節制地」吃了少於十粒荔枝,豈料當晚即輾轉難眠,口唇腫大。這都是因為火> 上> > >> > 加油之故,須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有> 忍> > >> > 忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收> 「降> > > 火」之效;用玄參3錢(9> > >> > 克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成一碗。或者吃> > >> > 性寒的西瓜,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。傳說荔枝殼煮水可治吃荔枝所> 致> > >> > 的身體不適,楊貴妃就是用這獨步單方消除噁心、肢軟乏力、頭暈目眩等啖荔枝的後> 遺> > >> > 症。大家亦不妨一試。實熱或陰虛肝火旺之人,切記少吃荔枝為佳,多吃不妙。體質> 平> > > 和或虛寒者,能飽享嶺南佳果而無後顧之憂。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       椰子清潤純誤會   > > >> > >> > 椰子是熱帶地方之寶,脂肪和蛋白質含量特多。隨手摘來樹上熟的椰子,已能提> > > 供一餐好營養。> > > 香港人對椰子最大的誤會,莫過於以為它清潤。其實椰肉性> > > 溫,能補> > >> > 陽火,且能強身健體,最適合身體虛弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用,尤其是椰子> 糯> > >> > 米燉雞,效力特佳,因為椰肉、糯米和雞肉皆滋補,以燉湯方> > > 式處理,補益功效更加> > >> > 顯著。不過,依然是老話一句,體內熱盛的人不宜常吃椰子。如果你長期夜睡,愛吃> 香> > >> > 口煎炸食物,容易發脾氣、口乾舌燥的話,就要切記勿多吃椰子。另外,一向> > > 被譽為> > >> > 清熱清潤的海底椰,其實一樣性溫帶補。要是你真愛椰香,可選清涼消暑的椰青水,> 或> > >> > 者弄椰子甜品時,加入其他配料來平衡,例如用沙參、百合、石斛,可清熱養陰;加> 冬> > > 瓜子可瀉肺火;加性涼的雪> > > 耳或清補的黃耳又可中和椰子的溫燥。前人相信椰子能驅> > >> > 蟲,特別是薑片蟲。不過,今時今日,這種天然殺蟲劑相信沒有多大市場,反而是患> 寒> > > 咳時,不妨吃些椰肉,能止咳化痰補火。 如果你不> > > 曉得分辨何謂寒咳,忽略了本身體> > > 虛、喉癢、無痰等徵狀,碰巧又喝了白菜湯而> > > 寒上加寒、咳個不停的話,椰肉或椰子> > > 燉雞可以有效地紓緩這些徵狀。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       請你吃檸檬   > > >> > >> > 被人當場拒絕,戲稱為「吃檸檬」,這種水果味道之酸,不問而知。所以,很> > >> > 少人切開檸檬生吃。不過,若我們曝曬後口渴不止,將檸檬切片含在口中,消暑> > > 解渴> > >> > 之效立見,比起清水甚至茶更有效。更鮮為人知的,是檸檬也能袪痰,且袪痰功效比> 橙> > >> > 和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。> 感> > > 冒初起時,不妨用檸> > >> > 檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。同是檸檬> > >> > 飲品,檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點。不是說檸檬在茶無效,而> 是> > > 紅茶經高溫製成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害> > > 物質卻增多,而且茶中的> > > 丹寧酸加上檸檬酸,酸性頗重,有胃病者最好避免飲> > > 用,但腸胃無恙者,飯後來一杯> > >> > 檸檬茶,確可幫助消化。某程度上,檸檬可說是女性的水果,因它能安胎,故稱「宜> 母> > >> > 子」。它又能美顏,因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著,內服外塗均有效果。中國更> 有> > > 研究指> > >> > 出,檸檬有改善子宮前傾、子宮韌帶鬆垂甚至閉經的療效。同是酸澀一族的青> > >> > 檸,則可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成> > > 分,故吃之能降血糖,可說是水果妙「藥」。> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >> > >       龍眼滋補非人人宜吃   > > >> > >> > 夏天是龍眼、荔枝的黃金季節,論滋補力,兩者不相伯仲,但曬乾製成乾果> > >> > >> > 後,則以龍眼肉(即桂圓)取勝。原因之一,是荔枝肉性較熱。其二,則是龍眼曬> > > 乾> > >> > 後,養血安神之效大增,對於心血不足型失眠,有很大的食療效益,遠勝於荔枝只能> 壯> > >> > 陽火。不過,無論鮮吃還是曬乾煮湯,龍眼都不是人人皆宜。中醫講究食物性味和個> > >> > 人體質的配合,凡有內熱、痰火的人都不應多吃此物。據經驗所得,痛風患者吃> > > 過量> > >> > 龍眼,可能會引發關節腫痛,對於本身帶熱的哮喘患者,則會引發肺熱咳嗽。燥熱、> 有> > >> > 痰火、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者,請切記不宜多吃龍眼。如果你體質平和,吃一把> 龍> > > 眼並無問題,血虛者甚至可用桂圓燉紅糖補身。不> > > 過,當你外感初起時,就要忌口,> > >> > 因為這種性溫味甘的水果可能會困住內熱,耽擱病情。當你咳嗽時,無論是寒咳或熱> > > 咳,亦請忌口,因為龍眼的特性,能令內> > > 熱更盛、虛寒升級。所謂食療,其實就是> > >> > 「食」得對才有「療」效。如果你「食」錯了,就只能求治「療」。龍眼雖然有養血> 安> > > 神功效,但不是所有失眠者都可吃:只有心血不> > > 足,即無端心慌、心跳、易倦者,才> > > 可享用龍眼作食療。心火過旺、口乾舌燥者> > > 請勿越界,否則只會眼睜睜等天亮。> > >

 

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日本瑤瑤 HOLGA 裝潢 同人展 關島 

大便的聚會..
有一坨狗大便很高興地滾在路上,忽然看到一坨很小的大便...> > > > >> > > > >> > > > >   它很好奇地問:『大便大便,為啥你這麼小?』> > > > >> > > > >> > > > >   那坨很小的大便回答說:『因為我是鳥大便呀!』> > > > >> > > > >   狗大便又繼續滾> > > > >   ..結果看到一坨超大的大便.....> > > > >> > > > >   於是它又問:『大便大便,為什麼你這麼大?』> > > > >> > > > >   於是那坨超大的大便回答說:『因為我是牛大便。』> > > > >> > > > >   狗大便又繼續滾> > > > >   ...> > > > >> > > > >> > > > > 滾著滾著竟然看到一坨白色的大便......................> > > > >> > > > >> > > > >> > > > 它覺得很噁心,就問:『大便大便,你為什麼是白色的呢?』> > > > >> > > > >   結果那坨大便很生氣地回答:> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >> > > > >   『靠夭ㄚ~~林北是霜淇淋啦!!!』

 

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ECFA 菜花甜媽 美女市長 50正妹 小布 

行銷學摡論
> >> >> >> > 不懂行銷?沒唸過 MBA?> > 沒關係!本文讓你三分鐘了解行銷!> >> >> >> >   _____> >> >> >> >> >  你在宴會上看到一個漂亮女孩,> > 你走過去並且對她說:「我在床上很厲害哦!」> >> > 這叫直銷> >> >> >   _____> >> >> > 你跟一群朋友參加宴會,看到一個漂亮女孩。> > 你的朋友走過去,指著你,並且跟她說:「他在床上很厲害哦!」> >> > 這叫廣告> >> >   _____> >> >> >> > 你在宴會上看到一個漂亮女孩,你走過去要了她的電話號碼,> > 第二天打了電話跟她說:「跟妳提一下:我在床上很厲害哦!」> >> > 這叫電話行銷> >> >   _____> >> >> > 你在宴會上看到一個漂亮女孩,> > 你站起來,整理儀容,你走到她的身邊並且跟她小飲,暢談心事,> >> > 你幫她開門並幫她拿皮包,在她上車後,再跟她說:> > 「跟妳提一下,我在床上很厲害哦!」> >> > 這叫公關> >> >   _____> >> >> > 你在宴會上看到一個漂亮女孩,> >> > 她走過來,並跟你說:「我聽說你在床上很厲害哦!」> >> > 這叫品牌魅力> >> >   _____> >> >> >> > 如果他給他朋友一些小錢,> > 叫他去和那個女孩說:「那個男的在床上很厲害喔!」> >> > 這叫做Media Buy媒體購買!> >> >   _____> >> >> > 如果他走過去和那個女孩說:> >> > 「他不但在床上很厲害,還會給你『特別服務』喔!」> >> > 這叫做Sales Promotion產品促銷!> >> >   _____> >> >> > 如果有另一個女孩走過去和那個女孩說:> >> > 「他在床上很厲害喔!」> >> > 這叫做Word of Mouth口碑行銷!> >> >   _____> >> >> > 如果有一個女孩一直纏著他不放,人家問他為什麼,> > 她說:「因為他在床上很厲害!」> >

 

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蛋糕毛巾 紙箱人 KITTY 金曲獎 美女空姐 

全球華人命名前100名 ~~~ 自己有沒有在裡面
全球華人命名前100名 ~~~看 >>>> 看自己有沒有在裡面喔>>>> 1. 怡君 2. 欣怡  3. 雅雯  4 . 心怡 5.志豪 >> 6.>雅婷  7. 雅惠   8. 家豪  9. 雅玲 10.靜怡>>>> 11.志偉 12.俊宏  13. 建宏 14.佩君  15.怡婷 >> 16.>淑芬 17.靜宜  18.俊傑   19. 怡如 20.家銘>>>> 21.佳玲  22.慧君  23.怡伶  24.雅芳 25.宗翰 >>26.志宏  >27.淑娟  28.信宏  29.志強 30.淑婷 >>>> 31.佩珊  32.佳慧  33.佳蓉 34.佳穎 35.淑惠 >>36.智偉> 37.欣儀  38.嘉玲  39.雅慧 40.惠雯 >>>> 41.明哲  42.玉婷  43.惠如  44.惠君 45.宜芳 >>46.惠婷  >47.淑華  48.志明  49.雅芬 50.家榮 >>>> 51.俊賢  52.俊豪  53.慧玲  54.嘉宏 55.佩芬 >>56.佳樺  >57.雅琪  58.淑萍  59.淑君 60.婉婷 >>>> 61.佳琪  62.韻如  63.詩婷  64.建良 65.芳儀 >>66.宜君  >67.佩蓉  68.志銘  69.雅鈴 70.建文 >>>> 71.佩玲  72.鈺婷  73.雅萍  74.立偉 75.文傑 >>76.慧如  >77.淑慧  78.佳宏  79.志遠 80.靜儀 >>>> 81.惠玲  82.淑玲  83.美君  84.怡慧 85.千慧 >>86.馨儀  >87.嘉慧  88.家瑋  89.美慧 90.美玲 >>>> 91建志  92.宗憲  93.筱婷  94.靜雯 95.雅君 >>96.彥廷  >97.怡靜  98.玉玲 99郁婷 100.俊男 >>>> 找找看裡面是不是有你媽媽/奶奶/阿姨/姑姑的名字? >>>>>> 1.寶珠 2.麗珠 3.玉珠 >> 4.麗 >春 5.美珠 6.玉春 7.素春 > 8.月理 >>>>> 9.招男 10.招弟 11.罔腰 >>12.罔市 > 13.秀鑾 14.素鑾 15.金珠 >16.淑麗>>>> 17. 淑霞 18.淑美 19.麗華 >>20.秀月> 21.麗月 22.春梅 23.鳳珠 24. 秀麗>>>> 25.麗雲 26.美雲 27.秀雲 >>28.素華 >& nbsp; 29.秀蓮 30.玉蓮 31.寶釵 >32.紅蓮 >>>> 33.玉華 34.秀英 34.美英 >>35.碧珠 > 36.銀紅 37.金英 38.秋雪 39.美雪>>>> 40.麗雪 41. 豔紅 42.豔珠 >>43.秀美>&n bsp; 44.淑雲 45.豔雪 46.秋麗 >47.雪梅>>>> 48.鳳麗 49.美香 50.碧香 >>>> 2002英文女子菜市仔名~前>>>> 26 名>> 1.Amy~愛咪 2.Jane~珍 >>3.Anny~安妮> 4.Maggie~瑪姬 5.Lily~莉莉>> 6.Vivian~薇薇安 7.Janny~珍妮 &nb sp; >>8.Sally~>莎莉 9.Mary~瑪麗 10.Keren~凱倫 >> 11.Lina~麗娜 12.Mariya~瑪莉亞 >>13.Linda~琳達 > 14.Wendy~溫蒂 15.Jenna~珍娜>> 16.Kely~凱麗 17.Rita~麗塔 >>18.Aiy~愛莉> 19.Mareena~茉莉娜 20.Meeny~米妮 >> 21.Serea~莎拉 22.Kala~卡拉 >>23.Ameily~愛密麗 > 24.Lissa~麗莎 25.Lusiy~露西>> 26.Manluddy~美樂蒂 >>>> 一個老外說到,他覺得台灣>>>> 人在取英文名字時有一種現>>>> 象這是幾個外國朋友發現 >>>> 的,純屬好玩, 如有雷同,>>>> 不是故意的。>> 叫Michael的通常都很自負覺得自己受到眾人喜歡,有點花痴>> 叫Jessica的通常都很精明算的很精講話永遠都有官方說法 >> 叫 Ruby 的也是蠻有自信的女強人多>> 叫 Vincent 的通常官位都蠻大的也通常帥>> 叫 Peggy 的沒什麼多半是名字裡有個佩字 >> 叫 Larry 的通常長的黑黑陰陰的>> 叫Jennifer的通常都很機車,嘴巴很壞>> 叫 Joyce 的通常都有點白痴>> 叫 Jack 的看起來都很老實 ?>> 叫 Irene 的通常都是知性美女>> 叫 Claire 的甜姐兒多為傻大姐>> 叫 Robert 的通常頭都有點禿(要小心喔!)>> 叫 Kenny 的通常調皮搗蛋>> 叫 Catherine 的大美女多 >> 叫 Anita 的 通常小鼻子小眼睛>> 叫 Michelle 的 通常都有點豬頭>> 叫Vivian的通常都很嬌氣身材很好不過我們都叫他們肥肥安 >> 叫 Samantha 的 通常都是怨婦>> 叫 Rita 的 精明的女人 >> 叫 Jackson 的通常有點自以為是>> 叫 Thomas 的通常是有自信的臭屁王>> 叫 Simon 的通常是有自傲的人>> 叫 James 的通常都有點自戀>> 叫 Peter 的通常都很囉嗦>> 叫 Sam 的通常是快樂的要寶王>> 叫 Hank 的通常是溫和的有點遲疑的>> 叫 Kevin 的通常長的蠻帥>> 叫 Andy 的通常自認長的蠻帥>> 叫 Angel 的 有點黏人的小女人>> 叫 Golden 的通常愛喝酒>> 叫 Jim 的通常是矮矮胖胖的>> 叫 Docata 的通常都很自戀很自大 >> 叫 Tom 的通常很鄉土 ;>> 叫 Jason 的通常帶有一點邪氣 >> 叫 Paul 的通常不是 Gay 就是很有錢 >>

 

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